飲むだけでいいジュースクレンズ?

MENU

本当に飲むだけでいいの?

ジュースクレンズとは、新鮮な果物や野菜を使用した100パーセントジュースを食事の代わりとして飲用する健康・美容・ダイエット方法です。因みに、ジュースクレンズのクレンズとは、洗浄という意味です。
なぜ健康や美容、ダイエットに効果があるのかというと、ジュースで消化器官などの内臓を一時的に休ませることで、消化に使用されている約40パーセントのエネルギーがデトックスなどに利用できるようになります。そして、身体の再生力などが高まることによって、ボディーなどの活性化が期待でき、内臓脂肪の減少にも効果があると考えられています。
やり方としては、ジュースクレンズ以外の食事は食べないようにし、お腹が空いたらジュースクレンズを飲むようにします。また、期間としては長くても3日間までとします。そして、リバウンドを防ぐために、ジュースクレンズの期間が終わったら、おかゆなどの軽いものから食べ、徐々に通常の食生活に戻していくのがポイントです。
ジュースクレンズは、インターネット通販でも購入することができるので、作るのが面倒で、飲むだけが良いという人におすすめです。また、通販の場合ストレス無く日常生活に気軽に取り入れることができ、オーガニックな野菜や果物などがバランス良く含まれているので、安心して飲むことができ、飲むだけなのでお手軽です。通販を展開している店舗によっては、お試しで12パックを約5000円で販売しているので、試してみたい人におすすめです。